Kävin juoksemassa kaveriporukalla Oulussa ExtremeRunissa. Hieman pelotti, sillä en ole juoksija, vaikka 20 min lenkkejä aerobisen takia teenkin. Rata oli kuitenkin hauska ja esteet tekivät juoksusta mielekästä, vaikka yksi kierros olikin 5 kilometriä. Suoritin vain yhden kierroksen, sillä en ollut varma polveni suhtautumisesta juoksuun. Osallistuimme hupisarjaan ja olin kuitenkin 1 kierroksen suorittajista 40./242., melko hyvin siis! Aikaa meni 48,23 min.
Tässä video juoksuista:
Aloitan Optimal Performancen "Muscle Madness" -valmennuksen 25.8., joten siitä sitten juttua riittää tulevaisuudessa! Lomalla olin kotona ja treenasin ulkona juosten ja kehonpainolaitteilla kotikulmien urheilukentällä, toimivaa treeniä sekin!
Juoksua varten ostin paljasjalkakengät, joilla olen opetellut nyt juoksemaan. Pitkää lenkkiä en ole vielä uskaltautunut tekemään, mutta sekin edessä!
